Home / Zdravlje i život / Čokoladni doručak iz snova: Razbuđuje i pruža energiju za ceo dan (RECEPT)
Čokoladni doručak iz snova: Razbuđuje i pruža energiju za ceo dan (RECEPT)

Čokoladni doručak iz snova: Razbuđuje i pruža energiju za ceo dan (RECEPT)

Ova energetska bomba, ujedno je zdrava i veoma hranljiva, a svi ukućani će je prosto obožavati

Doručak je najvažniji obrok, tvrde stručnjaci. Međutim, mnogi od nas ga preskaču zbog žurbe, komplikovane pripreme u vreme kada se spremamo za posao i decu za školu. Ovaj recept ostaviće vas bez izgovora da ne doručkujete, a osećaćete se kao da ste pojeli najslađu poslasticu an svetu, bez griže savesti – jer su svi sastojci zdravi.

Potrebni sastojci za dve osobe:

Ovsene pahuljice, 60 grama

Mleko po izboru (bademovo, kokosovo, kravlje), 160 ml

Grčki jogurt, 120 grama

Kakao, jedna kafena kašičica

Cimet, polovina kafene kašičice

Čia seme, jedna kafena kašičica

Jedna banana, iseckana

Čokoladne mrvice, jedna supena kašika

Med, kafena kašičica

 Priprema: U teglu sa poklopcem stavite ovsene pahuljice, dodajte mleko po izboru, grčki jogurt, kakao, cimet, bananu i čia semenke i sve dobro izmešajte kašikom.

Zatvorite teglu i ostavite je u odstoji u frižideru preko noći. Pre služenja na vrh dodati još malo iseckane banane, posuti čokoladnim mrvicama i kašičicom meda

.https://happytv.rs/

Lajkujte nas i Sherujte nas

Leave a Reply