Home / Zdravlje i život (page 3)

Zdravlje i život

PRIPREMA ZIMNICE Recept za savršen domaći ajvar

Zimnica je mnogima nezamisliva bez ajvara koji se priprema u brojnim varijantama, od one minimalističke koja uključuje samo paprike, bijeli luk, ulje i so, do “bogatijih” ajvara s dodanim patlidžanima, ljutim papričicama, paradajzom, začinskim biljem… Upravo zbog varijacija omjeri sastojaka nisu strogo zacrtani jer po ukusu određujete ljutinu/slatkoću ajvara, izražajnost određene namirnice, gustoću… Neki kao “tajni” sastojak dodaju šećer, no ... Read More »

Šljiva je riznica zdravlja: Stimulira rad imunološkog sistema, štiti od bakterija, virusa i alergija

Šljive su svojevrsna riznica zdravlja. Meso šljive obično je slatko i veoma ukusno, a osim toga šljive u su bogate vitaminima A i C, kalijumom, kalcijumom, magnezijem i antioksidansima. Šljive spadaju u niskokalorično voće, mogu se konzumirati sirove i sušene, a od njih možete napraviti džem, pekmez i marmeladu. Budući da su bogate antioksidansima šljive poboljšavaju i održavaju zdravlje vašeg ... Read More »

PUNJENE PAPRIKE…OVAJ RECEPT JE ZLATA VRIJEDAN

    Sastojci Potrebno je: 1 kg mlevenog mesa 3 komada crnog lika 3 komada paradajeza 2 vezice persuna 1 supena kasika “Vegeta” dodatak jelima 1 1/2 soljica od crne kafe (ravno punjena) rize po ukusu soli po ukusu mleveni crni biber 1 kafena kasika mlevene crvene paprike 100 gr maslaca 100 ml maslinovo uje Paprike za punjenje odredjena kolicina ... Read More »

ZAŠTO SU KRUŠKE TAKO DOBRE ZA NAŠE ZDRAVLJE?

Sigurno ste već milion puta čuli savjet kako bi, prije ili poslije obroka, trebalo pojesti jabuku zbog većeg osjećaja sitosti. No, jeste li znali da je hranjiva vrijednost kruške veća od vrijednosti jabuke? Pritom u 100 grama kruške ima samo 60 kalorija. Ljekovita je protiv proljeva, zatvora, nadutosti trbuha, gihta, raznih poremećaja u krvotoku, oboljenja bubrega, nervoze i reume. Kruška ... Read More »

KAKO NAPRAVITI ĆUFTICE U SOSU

SASTOJCI: 300 gr mlevenog mesa 1 glavica crnog luka 4 čena belog luka koorica hleba u   mleku malo aleve paprike bibera..soli 1 jaje ulje malo prezli 2 kašike brašna 200 ml. kuvanog paradajza ĆUFTICE U SOSU PRIPREMA: U mleveno meso dodati iscedjenu koricu hleba, , jaje, seckan crni i beli luk, alevu papriku i mleven biber ..so i malo prezli. Sve ... Read More »

LAGANI RUČAK: PILEĆI GULAŠ SA TJESTENINOM

PILEĆI GULAŠ SA TJESTENINOM Ako nemate ideju šta da pravite za ručak, spremite pileći gulaš jer on nikad ne može da dosadi. SASTOJCI: 400 g pilećeg filea crvena paprika 2 paradajza pola pruta praziluka pola pakovanja fusila 2 čena belog luka malo meda so biber PILEĆI GULAŠ SA TESTENINOM PRIPREMA: Meso se začini i isecka na kockice, proprži na ulju, a ... Read More »

RAZBUĐUJE I OSVEŽAVA: LEDENI KOKTEL OD KAFE

Idealan letnji napitak za ljubitelje kafe… Ovaj napitak će vas osvežiti na najbolji način. Osim što rashlađuje, obezbediće vam dovoljnu dozu kofeina, a samim tim i dovolju količinu energije.  Idealan je za započinjanje dana ili kao predah od posla. Vrlo je ukusan i lagan za pripremu. Biće vam potrebno: 1 kesica  instant kafe 1 kašičica šećera 2 dl mleka od kokosa 1 zrela banana ¼ kašičice ekstrakta od kokosa ... Read More »

KAKO NAPRAVITI ĆUFTICE U SOSU

ĆUFTICE U SOSU SASTOJCI: 300 gr mlevenog mesa 1 glavica crnog luka 4 čena belog luka koorica hleba u   mleku malo aleve paprike bibera..soli 1 jaje ulje malo prezli 2 kašike brašna 200 ml. kuvanog paradajza ĆUFTICE U SOSU PRIPREMA: U mleveno meso dodati iscedjenu koricu hleba, , jaje, seckan crni i beli luk, alevu papriku i mleven biber ..so i ... Read More »

DOMAĆI SIRUP OD KUPINE: ODLIČAN ZA KRVNU SLIKU, ČISTI ORGANIZAM, UBLAŽAVA BOLOVE, JAČA KOSTI

Biljka kupina slatka je i zdrava prirodna poslastica. Hranljive materije koje ona sadrži su veoma značajne za naš organizam. Pre svega, one obiluju antioksidansima koji kompletno čiste organizam od toksina. Kroz ove bobice, unosimo i značajne količine brojnih minerala. Tako našem telu dajemo gvožđe, kalijum i magnezijum, koji su pravi dar prirode sakriven u kupinama. Osim njih, one su bogate ... Read More »