Home / Author Archives: admin (page 5)

Author Archives: admin

Čokoladni rižoto

Ako ste kao dete voleli sutlijaš onda ćete ovu čokoladnu varijantu jednostavno obožavati. Napravite čokoladni rižoto. Većina dece nisu neki ljubitelji sutlijaša, ali ako u ovu poslasticu ubacite malo čokolade sigurni smo da će veoma brzo promeniti mišljenje. Recept smo pronašli na Mylovelyfood blogu. Potrebni sastojci: 120 g riže 50 g čokolade od 70% kakaa 1 kesica crnog čaja 100 ml belog ... Read More »

Ovo je tako je jednostavno, a mi nismo znali – Prirodni način uklanjanja bakterije u želucu!

Došlo je vrijeme kada sve veći broj ljudi ima problema sa bakterijama u želucu, te zbog uzimanja antibiotika koji i nemaju baš nekog posebnog učinka, proces liječenja je dug i poprilično težak. Srećom, mi smo saznali za prirodni lijek koji vam može pomoći! Ukoliko biste iskombinovali smokve sa maslinovim uljem, dobili ste najmoćniji lijek koji možete primjenjivati u ovu svrhu! ... Read More »

DA ZDRAVI OBROCI BUDU JOŠ ZDRAVIJI: Svakako isprobajte ove kombinacije namirnica!

Kombiniranje određenih vrsta hrane čini mnogo više od zadovoljstva vašim nepcima. Pravilnim miješanjem namirnica u jednom obroku može se povećati njihova nutritivna vrijednost. Isprobajte ove zanimljive kombinacije, koje su veoma zdrave: Paradajz i maslinovo ulje Paradajz je bogat likopenom, antioksidansom za koji istraživanja pokazuju da štiti od bolesti srca, starenja i određenih vrsta kancera. Pošto je likopen otopiv u mastima, ... Read More »

ORAŠASTI PLODOVI PRODULJUJU ŽIVOT: Napravite od njih namaze kojima je teško odoljeti!

Najveća studija utjecaja orašastih plodova na zdravlje ikad, nedavno objavljena u New England Journal of Medicine, pokazala je da ljudi koji dnevno pojedu šaku orašastih plodova žive dulje nego oni koji ih nemaju na jelovniku. Rezultati studije sugeriraju da orašasti plodovi najviše koriste zdravlju ako se konzumiraju svakodnevno. Američki znanstvenici koji su proveli istraživanje naveli su da osobe koje jedu ... Read More »

POKUŠAVATE SMRŠATI? Saznajte gdje se sve kriju opasni ugljikohidrati, bijeli kruh nije najgori neprijatelj!

Ukoliko ste se koji put odlučili započeti dijetu kako biste skinuli koji kilogram viška, vjerovatno ste se, između, ostalog odrekli i bijelog kruha. No, izgleda da vam bijeli kruh ipak nije najgori neprijatelj u borbi protiv viška kilograma. Stručnjak za prehranu, Manuel Villacorta, u svojoj je novoj knjizi otkrio koju to hranu prepunu ugljikohidrata treba izbaciti zajedno s bijelim kruhom. 1. Kava ... Read More »

Zdravije navike: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe

Ukoliko je prvi korak koji napravite ujutro posezanje za šoljicom kafe, možda ćete zbog ove činjenice promijeniti mišljenje. Dok razbuđivanje kafom ovisi o količini kofeina, jabuka tijelu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, tvrde stručnjaci.Jabuka je dobra i zbog činjenice da ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a ... Read More »

Pet razloga zbog kojih trebamo češće jesti mandarine

Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Unatoč tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti mandarine i kuhati s njima. 1. Pomažu kod prehlada i gripa Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina C, koji je važan za ... Read More »

10 koraka da se pripremite za sezonu prehlade i gripa

Pred nama je period kada možemo očekivati sezonu prehlada i gripa. Donosimo vam savjete na koji način da pripremite svoj organizam. 1. Redovna tjelesna aktivnost i boravak na svježem vazduhu. 2. Izbalansirana ishrana. Česta i redovna konzumacija voća i povrća, 5 do 6 porcija dnevno. Konzumacija integralnih žitarica, izbjegavanje rafinisanih šećera i zasićenih masnoća. 3. Redovan unos soka od crnog ... Read More »

Tikva usporava starenje

Pravo je vrijeme za uživanje u slatkim plodovima zlatne jeseni. Tu je nezaobilazna tikva koju treba što više konzumirati zbog blagotvornih sastojaka. Čisti organizam od toksina, bogata je antioksidansima i djeluje protuupalno. Odlična je za zglobove, pomaže kod povreda mekog tkiva, ali i u borbi protiv stresa. Tikva je bogata vitaminom A, koji čuva oči od degenerativnih promjena i katarakte, ... Read More »