Home / Author Archives: admin (page 40)

Author Archives: admin

Ovo sigurno niste znali o kalijumu

Kalijum je mineral o kome se sigurno ne priča koliko o nekim drugim poputa natrijuma ili kalcijuma, što je zaista nepravedno jer kalijum treba da bude vitalna komponenta vaše svakodnevne ishrane. Kalijum je zadužen za zdravlje kostiju i održavanje nergije na visokom nivou. Pored toga štiti zdravlje srca i bubrega. Preporučena dnevna doza kaijuma iznosi 4700 miligrama, ali istraživanje sprovedeno ... Read More »

Lekovita svojstva kikiriki putera

Jedan je od omiljenijih namaza u celom svetu, klinci ga obožavaju, ukusan je, ali i veoma zdrav. Reč je naravno o kikiriki puteru, a mi vam otkrivamo sva njegova lekovita svojstva. Mnoga istraživanja su pokazala da je kikiriki puter sjajan izbor namirnice, ima veoma visok udeo proteina i zdravih masti, potpomaže gubitak kilograma, pogodan je za dijabetičare i preporučuje se ... Read More »

Glog jača i regulira rad srca, evo kako ga možete koristiti…

Glog je među biljkama s najdužom tradicijom. Kinezi su nekoć od njega radili fermentirano piće, a njegovi ostaci pronađeni su u 9000 godina starim lončanicama. Smatra se da je već tada bio značajan u religiji. Legenda kaže da je od ovog grma napravljena Kristova kruna od trnja. Uz njega se vežu i mnoga druga vjerovanja, čak i mitovi poput onog ... Read More »

DREN: LEKOVITA MOĆ ZABORAVLJENOG VOĆA

  Prema narodnom predanju, dren se nekada smatrao “magičnom” biljkom koja donosi zdravlje i dugovečnost, a njegova lekovita svojstva i danas čine čuda. Dren pripada porodici drenova, a na našem podneblju, raste kao samonikla vrsta. Njegovi plodovi imaju veliku lekovitu i hranljivu vrednost. Poznat je i po nazivima drenjina, bila svibovina, crveni drijenak, drenak, drenić, drenjula, drinika, drenovina, rumeni dren, šupaljka. U Italiji ... Read More »

ŠNICLE NA LUKU: JA BOLJI I UKUSNIJI RECEPT NISAM PROBALA

SASTOJCI: 600 g telećih šnicli 6 glavica crnog luka 3 čena belog luka 2 kašike brašna po ukusu so i biber PRIPREMA: Šnicle izlupati, posoliti i uviti u brašno. Zagrejati ulje u jednoj šerpi i u njemu ispržiti šnicle sa obe strane i izvaditi ih na tanjir. U isto ulje napola ispržiti seckani crni luk na rebarca. Dodati mu brašno, ... Read More »

PILETINA U PLAVOM PATLIDŽANU

Sastojci: Količina: •pileće belo meso 1/2 kg •patlidžan 3 kom •crvena paprika 1 kom •zelena paprika 1 kom •crni luk 1 glavica •neutralna pavlaka 100 ml •kari 1 kašikica •začin 2 kašikice •ulje po potrebi •so,mleveni crni biber po ukusu •voda 150 ml UPUTSTVO ZA PRIPREMU: Meso isecite na duguljastu parčad, stavite u činiju. Posolite, pobiberite, začinite karijem pa promešajte ... Read More »

IDEJA ZA DANAŠNJI BRZI RUČAK: SOČNI PILEĆI FILE U SOSU OD SENFA I JOGURTA! (FOTO)

Blagi ukus pilećeg bijelog mesa i kiselkasta aroma sosa od jogurta i senfa pravi idealnu kombinaciju koja prija i najprobirljivijim nepcima. Piletina je uvijek dobar izbor kada želite da spremite zdrav hranljiv obrok i jedna je od vrsta mesa koji domaćice najradije pripremaju. Razlog je jednostavan – osim što je jako ukusna, piletina se i brzo sprema! Nisu joj potrebni sati i ... Read More »

  KREM SUPA UKLANJA TOKSINE Brzo će vas zasititi, a kilogrami će se topiti kao od šale… S obzirom na sastojke ova supa je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, a sve to doprinosi mršavljenju i čišćenju organizma od nakupljenih toksina. Niske je kalorijske vrednosti, pa je možete jesti do mile volje. Ukoliko vašu uobičajenu večeru zamenite ovom supom, primetičete jako brzo razliku u kilaži. Za ... Read More »

Šetnja je najbolji lijek: Počnite već danas!

Samo 15-30 minuta šetnje svakog dana može drastično poboljšati ne samo vaš izgled, već i cjelokupno zdravstveno stanje. Jeste ikada čuli Hipokratovu izreku: “Šetnja je najbolji lijek”? Samo 15-30 minuta šetnje svakog dana može drastično poboljšati ne samo vaš izgled, već i cjelokupno zdravstveno stanje. Besplatno je, lako i ne zahtjeva puno truda!  Pa onda, zašto ne bismo šetali? Evo ... Read More »

Najbolji domaći ajvar

Sastojci 8 kg crvenih paprika 2 kg patlidžana 1 glavica češnjaka 1 l ulja feferoni po želji Za kuahnje paprika i patlidžana 3 l vode 1 l octa 1 dcl ulja 9 žlica soli 9 žlica šećera Priprema 1. Priprema ajvara je duga i zahtjevna, teško ju je i opisati riječima tako da ovaj recept neću pisati nego ga možete ... Read More »